Som jag skrivit tidigare här på bloggen så är jag väldigt noga med att skydda mig från solens starka strålar. Och tidigare var jag rätt osäker på vilken styrka man ska välja, hur ofta man ska smörja in sig, vad SPF egentligen står för och så vidare. Och nu ska jag ska göra det superenkelt för er som inte heller har koll: 1. Snåla inte med krämen Om du smörjer för lite, vilket många gör, blir solskyddet lägre. Tar du exempelvis hälften av vad du borde smörja in dig med, till exempel med en SPF 15, så får du bara en SPF 7 eller ännu mindre på huden. Så snåla inte! 2. Jämnt lager Det är viktigt att smörja ut solskydd jämnt på huden så att man inte bränner vissa delar. Tänk speciellt på detta om du använder kräm i sprayform. Koncentrera dig på en del i taget så blir det lättare att komma ihåg. Och du börjar med lager ett redan innan du är ute i solen, minst 20 min innan, så att det hinner sjunka in ordentligt. 3. Hur ofta? Även om du bara hänger i solstolen så ska du smörja in dig och barnen varannan till tredje timme – det skavs bort mer än vad man tror! Glöm inte att smörja in ett extra lager efter bad (välj produkter som är extra vattenresistenta, speciellt till barnen). Alltså: Sola säkert! #ACOSolsäker Jag och Lilo (nej, jag lät henne inte gå runt så här = spf, uv-dräkt och keps + spf 50) förra sommaren i Frankrike. Jag solar aldrig med mindre en spf 30. Smart stick att alltid ha i väskan (89 kr), ACO.
