Kan vi prata mer om hur vi som kvinnor förväntas äta mindre än män? Jag vet inte hur många gånger jag har fått höra "ska du äta allt det där?" eller "oj, vad du äter mycket för att vara tjej". Den kommentaren är bara så onödig! Nej, jag äter inte mindre för att jag är kvinna. Jag behöver minst lika många kalorier som en man. Vi är olika individer med olika behov oavsett av kön. [caption id="attachment_12397" align="aligncenter" width="700"] Mitt kön får mig knappast att äta mindre pizza än en man.[/caption] Jo, jag vet, vi är präntade med att män behöver mer få i sig mer kalorier för att de har större muskelmassa. Men som Folkhälsomyndigheten också säger så finns INGEN formel som kan beräkna en persons exakta energibehov. Det sorgliga är också att jag vet kvinnor och tjejer som skäms över att de äter en HELT NORMAL PORTION för att de känner skam kring att framstå som glupska. Endast du vet hur mycket mat du behöver för att fungera. Ingen annan.
